Správné hubnutí, zdravé stravování, zlepšení tělesné kondice a zdraví, silově-kondiční příprava
Lněné semínko☝️a proč se vyplatí ho zapojit do stravy?🌾 Lněné semínko je velmi prospěšné pro lidský organismus a velice nutričně bohaté na vitamíny a minerály. Je to tedy takový přírodní doplněk stravy s aktivními složkami. Obsahuje bílkoviny a vlákninu, má v sobě také neméně důležité omega 3, dále i omega 6 mastné kyseliny, vitamíny B, […]
Recept na Banana bread 🍌🍞🤤. Chcete si zpestřit snídani? Tak zkuste tento recept. Budete potřebovat následující ingredience: 2 banány 1 řecký jogurt 2 vajíčka 100 g ovesných vloček 50 g hladké mouky 1 vanilkový cukr 1 kypřící prášek kousky čokolády Veškeré ingredience kromě kousků čokolády a 1 banánu smícháme a vytvoříme těsto. Do hotového těsta […]
Je opravdu brzká snídaně tak důležitá pro hubnutí? 🤔 ANO i NE, záleží, jak se to vezme. „Musíš jíst snídani, abys zhubnul“. „Musíš jíst snídani, abys nakopl metabolismus“. „Musíš si dát snídani hned po probuzení, jinak to je špatně“. Tohle asi slyšel někdy každý, ale jak to doopravdy je? 😁 Problém není v tom, že […]