Malý prsní sval (m. pectoralis minor). Jeden ze svalů hrudníku, který se velmi často zkracuje a způsobuje svalovou dysbalanci zvanou protrakce ramen (ramena vtočená dopředu). Sval začíná na 3. až 5. žebru a upíná se na hákovitém výběžku lopatky. Při extrémním zkrácení dochází k dysfunkce ramene, oslabení svalů rotatorové manžety a omezení hybnosti zevní rotace, […]

Postavení chodidla 👣. Chodidla mají velký vliv na správné fungování našeho pohybového aparátu🏃‍♂️. Nicméně moderní obuv a další faktory (nadváha, genetické dispozice) výrazně nepodporují správnou aktivaci chodidla. Nejčastějším problémem je plochá klenba a nadměrná pronace (více je zatížena vnitřní část chodidla). Tyto 2 deformace nám mohou způsobit: bolest kolen bolest kyčlí bolest zad zkrácení adduktorů […]