Scapullar pullups, neboli lopatkové shyby jsou základním pohybem pro naučení se plnohodnotného shybu a také správné pozice lopatek při shybu. Základem při shybu je správné zapojení zádových svalů. Toho dosáhneme stažením lopatek (retrakcí) spodními fixátory lopatek (spodní část trapézového svalu a přední sval pilovitý) a díky tomu lopatku zafixujeme. Cílem této fixace je odizolování horní části trapézu a také nežádoucí vnitřní rotace ramene, díky které by se více zapojily paže a nikoli zádové svaly.

Lopatkové shyby jsou výborným nástrojem nejen pro aktivaci spodních fixátorů lopatek, ale také pro správnou fixaci ramene, kterou použijeme u většiny cviků, např. benčpress, mrtvé tahy, tlaky nad hlavu, …).