Úspěšný návrat do normálního života, jaký byl příběh klientky Terezie (62 let)? 🤔 V roce 2019 si přivodila úraz, při kterém si zlomila krček levé stehenní kosti. V květnu 2021 byly vyndány železné implantáty. Následovaly lázně a pouze zakladní rehabilitace. I po několika měsících od druhé operace byla kyčel stále bolestivá při běžných pohybech a též velmi slabá.

Vytvořil jsem komplexní tréninkový program, který byl zaměřen především na zlepšení stability a síly kyčle. Postupně jsme přešli od jednoduchých cviků (různé aktivační cviky s minibandama, mobilizační cviky) ke komplexním jako dřep, split dřep, variace mrtvých tahů, výstupy, mosty, hipthrusty, atd. Současně docházela klientka i 1x týdně na fyzio, které bylo zaměřeno na klasickou manuální terapii, což určitě taky prospělo.😁

Takže ne žádné protahování a pasivní terapie, které vůbec nevyřeší otázku síly a stability, ale klasický a postupně dávkováný silový trénink 💪.

Po 3,5 měsících je klientka spokojená a bez bolestí, může běhat a normálně fungovat při své práci. Takže skvělá práce Terezie 🤗👏.