Další ze série ONLINE tréninků 💻👍. Dnes cvičení za využití domácího fitness vybavení v podobě balanční podložky bosu. Bosu se dá využít k široké škále cviků (dřepy, výpady, kliky, cviky na břicho,…) a zároveň může posloužit i jako „lavice“, na kterou si můžeme lehnout a provádět např. benchpress.

Používáte také bosu při tréninku?
Napiš, pokud chceš v současné době trénovat VENKU nebo ONLINE.