Správné hubnutí, zdravé stravování, zlepšení tělesné kondice a zdraví, silově-kondiční příprava
Nic nás nezastaví!!! Lucka už u mě cvičí rok a za tu dobu jsme zredukovali váhu o více jak 25 kg 👏. Hubneme pomalu, ale správně. Žádné hladovění a nesmyslné diety, jak to dnes dělá většina lidí, s cílem co nejrychleji zhubnout, avšak s velmi krátkodobým účinkem 🤦♂️. Nyní pokračujeme v rámci domácího cvičení a […]
A je to tu! Vzhledem ke koroně 😀 jsem s klienty přešel na ONLINE TRÉNINKY. Pokud chceš být můj nový klient, tak čti dál!!! Přece nezahodíme několika měsíční práci jen tak do vzduchu. Právě teď je důležité udržet si svoje zdraví na co možná nejlepší úrovni. Základem je kvalitní strava a pravidelný pohyb, které vám […]
A máme tu další proměnu. Klient Marek ke mně jezdí pravidelně cvičit již více než rok a za tu dobu jsme udělali velký pokrok. Možná se bude zdát, že 12kilová proměna za více než rok by sedala zvládnout za 3 měsíce, nicméně je mnohem težší hubnout z menší tělesné váhy než z těžší. Pro příklad […]