Využití opasku pro silový trénink
Jaký je význam opasku pro silový trénink? 🤔 Existují 3 typy opasků. Powerlifterský, který je stejně široký po celé délce a pro silový trénink nejlepší, klasický kulturistický (širší vzadu než vpřed, viz ukázka), opasek na suchý zip (nejméně vhodný pro silový trénink, z důvodu možného rozepnutí při vytvoření tlaku. Výhody opasku: 👍 Větší stabilita a […]