Prevence zranění třísel!
GROIN PLANK, prevence proti zranění třísel 👍. Oblast třísla je velmi často náchylná ke zranění. Stačí jeden prudký pohyb, nebo uklouznutí např. na zledovatělém povrchu. Hlavní příčinou může být oslabená břišní stěna kolem tříselného kanálu a celkově slabé adduktory, které se málokdy cíleně posilují. Nejvíce těmito bolestmi trpí fotbalisté, hokejisté ale i atleti. Mezi nejčastější […]