Správné hubnutí, zdravé stravování, zlepšení tělesné kondice a zdraví, silově-kondiční příprava
Něco na zchlazení 🥶 během horkých letních dnů 🥵, aneb zdravá alternativa nanuku či zmrzliny🍦. Máte doma spoustu přebytečného ovoce? Tak ho využijte 😁. Stačí vybrané ovoce rozmixovat na dřeň a nalít do nanukových forem a nechat pár hodin zamrazit. Výsledkem je zdravý a chutný nanuk, který si mužeme dát bez výčitek k svačině nebo […]
Nedávno jsem měl možnost se zúčastnit kurzu NKT level 1 a nyní jsme s @kuty_99 absolvovali i kurz ohledně Dornovy metody. Tyto 2 kurzy se výborně doplňují a díky nim je možné dosáhnout lepších výsledků co se týče pohybové nápravy 😉💪. Dornova metoda je manuální terapie, pomocí které dokážeme navrátit naše klouby a obratle do […]
O víkendu jsme měli možnost s @kuty_99 zúčastnit se kurzu NeuroKinetic Therapy (NKT) level 1 🤓. Kurz byl opravdu zajímavý a hlavně je využitelný v praxi při řešení zdravotních problémů. NKT je systém manuální terapie založený na teorii řízení pohybové kontroly a manuálního testování svalů. Centrum v našem mozečku 🤯 ukládá všechny pohybové vzory a […]