Správné hubnutí, zdravé stravování, zlepšení tělesné kondice a zdraví, silově-kondiční příprava
Myslíš si, že v těhotenství musíš přestat cvičit? Rozhodně ne. 🤰💪 Jedním z častých mýtů je, že jakmile otěhotníš, měla bys silový trénink odložit a být co nejvíc v klidu. Pokud jsi ale byla na pravidelný pohyb a silový trénink zvyklá už před těhotenstvím a tvoje těhotenství probíhá bez komplikací, není důvod automaticky přestat. Naopak, […]
Cvičení v těhotenství?🤰🤔 Spousta žen, když zjistí, že jsou těhotné, tak ze strachu o svoje dítě upustí od většiny sportovních aktivit, především těch silových. Je to ale nutné? Pokud je nastávající maminka zdravá a těhotenství probíhá fyziologicky v pořádku, a zároveň má za sebou již několik měsíců či let pravidelný silový trénink, tak se není […]