Správné hubnutí, zdravé stravování, zlepšení tělesné kondice a zdraví, silově-kondiční příprava
Téměř rok a půl spolupracuji online s klientem Nickem z New Yorku 🗽. Udělali jsme velký kus práce co se týče proměny postavy. Po covidových omezení se rozhodl na výlet po Evropě, a tak se zastavil u mě v gymu v Pardubicích 😁 a bylo to naše první osobní setkání 🤝. Absolvovali jsme trénink a […]
Výsledek 8 měsíční ONLINE SPOLUPRÁCE 👍 s klientem Nickem z New Yorku. Úvodní 2 měsíce byly zaměřeny na naučení se základních pohybů, techniky a držení těla. Poté 3 měsíce pravidelný trénink 3x týdně a následně 3 měsíce trenink 4x týdně. Zredukovali jsme 11,5 kg (z 91 na 79,5 kg), podíl tuku klesl z 21,8 na […]