Posílení krčních extenzorů
Posílení krčních extenzorů 💪👍. Oblast krku je velmi opomíjená skupina, co se týče posílení. Ve většině případů jsou bolesti krční páteře způsobeny slabostí okolních svalů, takže jen protahování problém nespraví☝️. Konkrétně skupina krčních extenzorů je velmi často stažená, protože svaly v těchto partiích jsou tak slabé, že se reflexivně stáhnou, aby mohly plnit svou funkci […]