Kliky na bradlech, ano či ne?
Kliky na bradlech, pro koho ano a pro koho ne? 🤔 Jsou pro vás běžné kliky moc lehké? Tak zkuste kliky na bradlech 😁. Tento cvik vnímám k rozvoji a síly tricepsu, předního deltu a také částečně prsních svalů. Je to vyborný doplněk např. pro zlepšení výkonu v benchpressu. Zároveň je ale cvik velmi těžký […]