Kalorické přestávky při hubnutí
Kalorické neboli tzv. dietní přestávky mohou být velmi dobrým nástrojem pro efektivnější a příjemnější hubnutí. V případě dlouhodobého kalorického deficitu, kdy se hubnutí postupně zpomaluje, je vhodné si od hubnutí „odpočinout“ a navýšit svůj příjem, aby se nastartoval metabolismus. Kalorické přestávky můžeme zařadit vždy cíleně např. po 3 měsících, nebo v případě, kdy již cítíme, […]