Léčba výhřezu ploténky
ČÁST 1\2 ⬇️ Jak pracovat s výhřezem či výsunem meziobratlové ploténky? 🤔. Jedním z velmi častých zranění zad v oblasti beder je výsun nebo v horším případě výhřez ploténky. Často postihuje lidi s oslabeným pohybovým aparátem, lidi v permanentním stresu, ale i sportovce, kteří přeceňují svoje síly, popřípadě nevěnují tolik pozornosti „prehab“ tréninku. Nejčastějším pohybem, […]