Děti a silový trénink
Děti a silový trénink 👶 🏋️, jedno z velmi častých témat, zahrnující spoustu mýtů a polopravd. Jak to tedy je? To vše v dnešním příspěvku ⬇️. 1) Mohou děti posilovat se zátěží už ve velmi nízkém věku? Ano, určitě mohou. Pokud je silový trénink správně dávkován a přizpůsoben danému jedinci. V minulém století se tvrdilo, […]