Na míru sestavený tréninkový plán a jídelníček jsou základem úspěchu. Díky této kombinaci není problém např. zhubnout 5 kg za měsíc, samozřejmě při poctivé práci. Pokud chcete zhubnout, nabrat svaly, dosáhnout výsledků jako moji spokojení klienti, tak jednoznačně doporučuji tuto kombinaci. Tréninkový a výživový plán sestavuji na 3 měsíce jednak na základě podkladů z dotazníku, který vyplníte při objednávce a také na základě případné diagnostiky pohybového aparátu.
Optimalizuj svůj životní styl po výživové a sportovní stránce a dostaň se do formy!!!
Co vše je součástí plánu?
- výživový plán dle tvých preferencí
- tréninkový plán dle tvého cíle
- zásobník strečinkových cviků a cviků na mobilitu
- manuál zdravého životního stylu
- foto i videodokumentace všech cviků a postupů v plánu
Jak začneme?
- vyplnění krátkého formuláře
- v případě zájmu se potkáme v mých soukromých prostorech a provedeme diagnostiku a analýzu tělesného složení
- do několika dnů vytvořím plán a pošlu
- absolvování osobních tréninků pro kontrolu v případě zájmu
- začneme pracovat na tvém progresu 🙂
Tréninkový a výživový plán nabízím v těchto formách:
- tréninkový plán + redukční jídelníček
- tréninkový plán + objemový jídelníček
- tréninkový plán + udržovací jídelníček
Cena 3měsíčního plánu: 4 990 Kč
