TOP cviky na přední břicho
TOP cviky na přední břicho 💪. Cviky volíme dle cíle, zdravotního stavu a fyzických schopností klienta☝️! Nezapomínejme, že většina cviků na břicho vyžaduje pro správnou kontrakci přímého břišního svalu cílenou flexi v bedrech, bez toho by to nešlo. Takže sed-lehy a podobné cviky rozhodně neničí záda 🤗.