Skip to content
TKcoach – osobní trenér & výživový poradce Tomáš Kuthan

TKcoach – osobní trenér & výživový poradce Tomáš Kuthan

Správné hubnutí, zdravé stravování, zlepšení tělesné kondice a zdraví, silově-kondiční příprava

  • Úvod
  • Služby
    • Osobní trénink
    • Diagnostika pohybového aparátu
    • Tréninkový + výživový plán
    • Analýza tělesného složení
    • Výživový plán
    • Tréninkový plán
    • Strečink a mobilita
  • Reference
  • Videa
  • O mně
    • Kde působím?
  • Ceník
  • Kontakt

Štítek: operace kolen

Odstranění bolesti po operaci kolen!!!

26.7.202228.7.2023 Tomáš Kuthan Napsat komentář

Náprava po operaci obou kolen 💪. Markétu dlouhodobě trápily bolesti kolen. Na každém koleni prodělala před několika lety 1 operaci a to pokaždé z důvodu vykloubení. Na L koleni byla dělána plastika ACL vazu a na P byl odebrán kus menisku. Kolena bolela při všem (chůze, běh, skákání, zvedání ze země, atd.). Markéta má také […]

Více zde

Služby

Osobní trénink

Diagnostika pohyb. aparátu

Tréninkový + výživový plán

Analýza tělesného složení

Výživový plán

Tréninkový plán

Strečink a mobilita

Sociální sítě

Příspěvky

Silový trénink v těhotenství?

Jak léčit svalová zranění?

Hubnoucí proměna za 4 měsíce!!!

Konzervativní léčba poranění menisku kolene

Ženy a silový trénink

Stačí jen KARDIO?

Dřep a jeho varianty

Ledování a jeho (ne)účinnost

Mrtvý tah a jeho variace

Tendinopatie a jejich léčba

Rubriky

  • Příspěvky (181)
    • Ostatní (76)
    • Trénink (86)
    • Výživa (20)

Vyhledat na webu

© TKcoach - osobní trenér & výživový poradce Tomáš Kuthan