Crossfit lano
Posilovací (crossfitové) lano je vhodné jako tzv. „finisher“ k tréninkové jednotce. Díky němu dokážeme zapojit celé tělo. Možná se to nezdá, ale takových 30 sekund bouchání do to země dá hodně zabrat 🥵. Existuje spoustu variant cviků, jak využít tuto pomůcku. Zde asi 2 nejčastější. Takže když si chcete vybít zlost na někom, tohle je […]