Prodlužovací adaptér landmine
Jak využít prodlužovací adaptér landmine 😁. Zajímavá pomůcka jako doplněk k tréninku. Stačí mít kloub, do kterého vsadíme osu a prodlužovací adaptér a pak se dá vymyslet spoustu variací (viz některé ukázky). Vhodné především pro unilaterální trénink a zapojení těla do řetězce. Pro stížení je možné přidat i zátěž.